BENESSERE CON ALGA KLAMATH E SPIRULINA

Cos’è l’Alga Klamath?

L’alga Klamath è un tipo di microalga che cresce nel lago Klamath in Oregon, USA (vedi). È nota per il suo alto contenuto di nutrienti, tra cui proteine, aminoacidi, vitamine, minerali e acidi grassi essenziali come omega-3 e omega-6.

L’alga Klamath è stata pubblicizzata per i suoi potenziali benefici per la salute, come il supporto del sistema immunitario, la promozione della lucidità mentale e il mantenimento di una pelle sana, tra gli altri.

Sul mercato sono disponibili diversi prodotti contenenti alga Klamath, come integratori e polveri tuttavia è importante notare che mentre l’alga Klamath è generalmente considerata sicura, alcune persone ne potrebbero avere una reazione allergica. Si consiglia perciò di consultare un Erborista prima di assumere qualsiasi integratore contenente Alga Klamath.

Quali benefici determina l’Alga Klamath?

L’alga Klamath è considerata un superfood grazie ai suoi benefici per la salute.
Secondo i risultati della ricerca, i benefici dell’alga Klamath includono:

• Nutrimento: l’alga Klamath è ricca di nutrienti essenziali come proteine, vitamine e minerali.
• Antiossidanti: l’alga Klamath contiene antiossidanti che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
• Supporto del sistema immunitario: l’alga Klamath contiene sostanze che possono aiutare a sostenere il sistema immunitario.
• Miglioramento dell’energia e della resistenza: l’alga Klamath è stata associata al miglioramento dell’energia, della resistenza e del recupero muscolare post-esercizio.
• Supporto del cervello: l’alga Klamath contiene sostanze che possono aiutare a sostenere la salute del cervello e migliorare la memoria e la concentrazione.
• Miglioramento dell’umore: l’alga Klamath è stata associata al miglioramento dell’umore e alla riduzione dello stress.

Cos’è la Spirulina?

La spirulina è un tipo di alga blu-verde che può essere consumata da esseri umani e animali.
È coltivata in tutto il mondo e utilizzato come integratore alimentare dietetico o integrale.

Le tre specie di spirulina sono:
Arthrospira platensis, Arthrospira fusiformis e Arthrospira maxima.

È stato utilizzato come fonte di cibo fino al XVI secolo e viene studiato per affrontare la sicurezza alimentare e la malnutrizione, oltre ad essere utilizzato come supporto dietetico per voli spaziali a lungo termine o missioni su Marte. Gli integratori di spirulina non sono considerati una fonte affidabile di vitamina B12 per l’uomo e possono avere interazioni avverse se assunti con farmaci da prescrizione che influenzano il sistema immunitario e la coagulazione del sangue.

Attenzione: la spirulina è un cianobatterio e può contenere tossine come le microcistine, ma è generalmente considerata sicura per il consumo, ad eccezione delle persone con fenilchetonuria (PKU), una rara condizione genetica che aumenta i livelli di fenilalanina nel corpo.

Quali benefici dà la Spirulina?

La spirulina è anche studiata come mangime alternativo per animali nell’acquacoltura, nell’acquario e nell’industria avicola. può avere molteplici benefici sulla salute. Tra questi benefici vi sono la diminuzione del colesterolo LDL e l’aumento dell’HDL, prevenzione dello stress ossidativo, diminuzione della pressione sanguigna, miglioramento del sistema immunitario, azione antinfiammatoria, integratore di vitamine e minerali e tanto altro.

Vi sono molti studi che dimostrano i benefici sulla salute di questo superfood.